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MEDITATION
La méditation permet de relâcher les tensions de la journée, "vider" sa tête, faire le lien avec son corps - esprit, de se reconnecter à son Soi supérieur.
La méditation est accessible à tous, dans le mouvement, le chant, la danse ou encore la détente. Elle demande de la pratique, comme toute activité.
A Espace Himalaya dans la salle de yoga nous vous proposons plusieurs formes de méditations, afin que chacun trouve celle qui lui correspond le mieux.
Une méditation libre, est proposée le vendredi de 8h à 9h, avec accès gratuit aux adhérents de l'association (2€ non adhérent). Chacun peut venir, le temps qu'il le souhaite, en silence, afin de méditer en autonomie mais ensemble. 65€
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BAIN / VOYAGE SONORE
Sunil vous propose un espace de détente et de relaxation, au son des vibrations guérisseuses des mantras sacrés et des bols (tibétain) et autres instruments voyageurs.
Un moment unique au cœur de votre journée, pour vous laissez aller au lâcher prise.
Il suffit de s'allonger sur le tapis et de se laisser aller.
Durant la première partie Sunil chante le RAMAYANA, un texte sacré qui apporte courage, force, à celui qui l'écoute.
Pendant la deuxième partie Sunil accompagne la relaxation avec les vibrations sonores des bols tibétains, gongs, ....
Avec: Sunil
Horaire:
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Jeudi 12h30-13h30
Réservation: 06.29.22.28.00
Facile d'accès, pour tout public.
ANCRAGE A LA TERRE MERE & CHANT DU AUM
Viens t'ancrer à la Terre Mère : Méditation guidée et Harmonisation à la fréquance de Gaia par la résonnance de Schumann.
Puis fait vibrer le AUM, vibration cosmique. Le AUM-Kara est le bij mantra (mantra graine) qui te connecte au TOUT.
Avec: Sunil & Isabelle
Voir le planning des évènements
Réservation: 06.29.22.28.00
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MEDITATION JAPA
Le japa est un mot sanskrit qui, traduit en anglais moderne, signifie marmonner .
Cette méditation est traditionnelle est un outils précieux.
Il fait référence à la répétition d’un mantra encore et encore, pour aider l’esprit à entrer dans un état méditatif.
Lorsque vous pratiquez le japa, vous choisissez un mantra tel que vous récitez en tenant un collier de perles: mala.
Avec: Sunil
Réservation: 06.46.58.34.44
MEDITATION CHAMANIQUE
La méditation chamanique est une méditation profonde accompagnée au son du tambour. Contrairement au voyage chamanique où le rythme du tambour est relativement soutenu et fort afin de modifier l'état de conscience de la personne qui voyage, le rythme du tambour est doux et léger pendant la méditation chamanique. Il accompagne uniquement ma voix qui vous guidera vers des univers chamaniques.
Avec: Laëtitia Libéreau
Voir le planning des évènements
Réservation: 06.89.88.79.67
