YOGA

Le yoga est une philosophie, une spiritualité originaire de l'Inde ancienne.

Son terme sanskrit signifie

"Union du corps, de l'esprit & du cœur".

Le yoga intègre des postures (asanas), des exercices de méditation, de respiration (pranayama), de chant de mantras et de philosophie (satsang).

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Les cours de Yoga

YIN YOGA

Le yin yoga est un yoga doux qui travail les tissus yin du corps (les fascias, les tendons, les ligaments, les articulations, les os & le sang). Les postures sont tenues 5 minutes, de façon confortable pour permettre à la gravité et au temps de libérer les tensions en profondeur. Un calme intérieur s'installe. Pratique idéale pour les personnes raides et actives. 

Professeur: Isabelle Coudray

Horaire: Mardi 12h30-13h30

Jeudi 19h30-20h45

Réservation: 06.29.22.28.00

Tarifs

HATHA YOGA

Le hatha yoga  la forme la plus « traditionnelle » et authentique du yoga.

Le cours est un enchainement de postures que le professeur vous propose, pour délier ce corps afin que l'énergie y circule plus librement. 

Professeur: Diane AUGIER

Horaire: Lundi 9H-10H15

Réservation: 06.78.75.61.95

Tarifs

YOGA SUR CHAISE

Le yoga sur chaise est un yoga adapté aux personnes très raides, aux seniors, ou tout autre pathologie. Une vraie séance de yoga vous est proposé (méditation, respiration, postures), avec une intention thérapeutique pour délier le corps et faire circuler l'énergie. 

Professeur: Isabelle Coudray

Horaire: Jeudi 11h-12h

Réservation: 06.29.22.28.00

Tarifs

VINYASA YOGA

Le vinyasa est un yoga dynamique et fluide. Les postures s'enchainent comme une danse rythmée par votre souffle. 

Professeur: Diane AUGIER

Horaire: Lundi 18h15-19h15

Mardi 18h15-19h15

Mercredi 12h30-13h30

Réservation: 06.78.75.61.95

POWER YOGA

Le power yoga est un yoga dynamique et fluide. Les postures s'enchainent comme une danse rythmée par votre souffle. n'ayez pas peur de transpirer un peu! 

Professeur: Diane AUGIER

Horaire: Jeudi 18h15-19h15

Réservation: 06.78.75.61.95