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YOGA
Le yoga est une philosophie, une spiritualité originaire de l'Inde ancienne.
Son terme sanskrit signifie
"Union du corps, de l'esprit & du cœur".
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Le yoga intègre des postures (asanas), des exercices de méditation, de respiration (pranayama), de chant de mantras et de philosophie (satsang).
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Les cours de Yoga
YIN YOGA
Le yin yoga est un yoga doux qui travaille les tissus yin du corps (les fascias, les tendons, les ligaments, les articulations, les os & le sang). Les postures sont tenues 5 minutes, de façon confortable pour permettre à la gravité et au temps de libérer les tensions en profondeur. Un calme intérieur s'installe. Pratique idéale pour les personnes raides et actives.
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Professeur: Isabelle Coudray
Horaire: Mardi 12h30-13h30
Jeudi 19h30-20h45
Réservation: 06.29.22.28.00
YOGA TOUT DOUX
Comme son noml'indique ce yoga est "tout" doux, adapté aux personnes très raides, aux seniors, ou toute autre pathologie. Une vraie séance de yoga vous est proposée (méditation, respiration, postures), avec une intention thérapeutique pour délier le corps et faire circuler l'énergie.
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Professeur: Linda
Horaire: Mercredi 10h30-11h30
Réservation: 06.83.38.33.22
YIN YOGA & BAIN SONOR
SIESTE SONORE
Sunil est indien des contreforts de l'Himalaya. Sa musique et son enseignement sont issus de sa lignée familliale brahmanique. Sa voix te fais voyager au-delà des frontières de ton corps. Voix médecine, sa vibration est guérison. Elle fait vibrer tout ton corps et le libère de ses cristallisations.
Le yin yoga est une pratique douce, où l'on vient libérer la structure profonde de notre corps. Celle qui soutient notre squelette. Cette pratique est relaxante.
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Professeur: Sunil Kupar Sharma
Horaire: Mardi 19h30-20h30 Yin yoga & Bain sonore
Jeudi 12h30-13h30 Sieste sonore
Réservation: 06.46.58.34.44