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YOGA

Le yoga est une philosophie, une spiritualité originaire de l'Inde ancienne.

Son terme sanskrit signifie

"Union du corps, de l'esprit & du cœur".

Le yoga intègre des postures (asanas), des exercices de méditation, de respiration (pranayama), de chant de mantras et de philosophie (satsang).

Les cours de Yoga

YIN YOGA

Le yin yoga est un yoga doux qui travaille les tissus yin du corps (les fascias, les tendons, les ligaments, les articulations, les os & le sang). Les postures sont tenues 5 minutes, de façon confortable pour permettre à la gravité et au temps de libérer les tensions en profondeur. Un calme intérieur s'installe. Pratique idéale pour les personnes raides et actives. 

Professeur: Isabelle Coudray

Horaire: Mardi 12h30-13h30

Jeudi 19h30-20h45

Réservation: 06.29.22.28.00

Tarifs

YOGA TOUT DOUX

Comme son noml'indique ce yoga est "tout" doux,  adapté aux personnes très raides, aux seniors, ou toute autre pathologie. Une vraie séance de yoga vous est proposée (méditation, respiration, postures), avec une intention thérapeutique pour délier le corps et faire circuler l'énergie. 

Professeur: Linda

Horaire: Mercredi 10h30-11h30

Réservation: 06.83.38.33.22

Tarifs

VINYASA FLOW YOGA

Le vinyasa flow est un yoga dynamique et fluide. Les postures s'enchainent comme une danse rythmée par votre souffle. 

Professeur: Diane AUGIER

Horaire: Mardi 18h15-19h15

Mercredi 12h30-13h30

 

Réservation: 06.78.75.61.95

YIN YOGA & BAIN SONOR

SIESTE SONORE 

Sunil est indien des contreforts de l'Himalaya. Sa musique et son enseignement sont issus de sa lignée familliale brahmanique. Sa voix te fais voyager au-delà des frontières de ton corps. Voix médecine, sa vibration est guérison. Elle fait vibrer tout ton corps et le libère de ses cristallisations.

Le yin yoga est une pratique douce, où l'on vient libérer la structure profonde de notre corps. Celle qui soutient notre squelette. Cette pratique est relaxante.

Professeur: Sunil Kupar Sharma

Horaire: Mardi 19h30-20h30 Yin yoga & Bain sonore

Jeudi 12h30-13h30 Sieste sonore

Réservation: 06.46.58.34.44

Tarifs

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