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ACCOMPAGNEMENT DE LA FEMME ENCEINTE
Se préparer à enfanter en conscience, à l'écoute de son corps, de son bébé, à son rythme, afin de vivre ce moment, si particulier, le mieux possible.
Nous proposons un accompagnement complet à Espace Himalaya Sallanches, pour te permettre de vivre ce passage, de la fin de grossesse, l'accouchement, et le postnatal.
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Un accompagement complet
A Espace Himalaya Sallanches nous te proposons un accompagnement complet pour une préparation à l'accouchement sereine:
Des outils pour vivre cette expérience unique, du mieux possible.
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Yoga périnatal, tous les lundi 9h30 - 11h, avec Déborah
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Chant prénatal, 2 fois par mois le jeudi 10h30 - 12h, avec Sunil & Isabelle
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Atelier préparation à l'accouchement, 3 par trimestres
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Accompagnement des femmes enceinte, du post partum et du nourrisson en Ostéopathie, avec Isabelle Coudray
YOGA PRENATAL
Pour les femmes enceintes, avec des pratques douces
et lentes accompagnées de la respiraton.Un moment
précieux pendant la grossesse et pour se préparer à accueillir bébé. Une invitation à prendre conscience de son corps et accepter les changements physiques et émotionnelles qui s’opèrent.
C’est également un vrai moment d’intériorisation et de
connexion avec bébé.
Au délà des pratques, c’est aussi et surtout un temps
d’écoute et d’échanges.
Le yoga est un outil merveilleux pour vivre sa maternité en
confiance.
Avec: Déborah
Horaire:
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Lundi 9h30-11h
Réservation: 07.86.02.32.46
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CHANT PRENATAL
Le chant prénatal est un outil précieux pour un accouchement en conscience. Les vibrations vocales ouvrent la voie, oxygènent le corps de la mère & de son bébé, relâchent le diaphragme et shuntent le mental diminuant la sensation de douleur.
La voix chantée en conscience crée un lien avec son enfant.
la voix chantée libère.
Des ateliers 2 fois par mois pour préparer son accouchement sereinement.
Ses cours sont en lien avec le yoga prénatal ainsi que des ateliers autour de l'enfantement.
Moments d’échange & de partage.
LE PLUS: Sunil & Isabelle, chanteur de musique sacrée indienne (yoga de la voix) souhaitent que les vibrations sacrés des chants anciens de l’Inde harmonisent le lien entre l’enfant et sa maman. Connexion de coeur à coeur.
Professeur: Sunil & Isabelle
Horaire: Jeudi 10h30 -12h
Dates sur le 1er trimestre: 26/09; 10/10; 31/10; 14/11; 28/11; 12/12; 19/12
Réservation: 06.29.22.28.00
LES ATELIERS PERINATALITE
Ses ateliers ont pour objectif de renforcer le lien avec son bébé. D'observer ses peurs, afin de les trasmuter et de les traverser. Peurs qui sont souvent à l'origine de blocages lors de l'accouchement.
D'ouvrir toutes les portes du possible pour que l'accouchement se passe le plus sereinement possible, que l'on souhaite un accouchement avec ou sans péridurale, et même si la césarienne se présente.
Se relier aux forces des éléments, de la nature pour un accouchement en pleine conscience.
Déroulement:
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Cours de yoga, basé sur la thématique
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Un atelier créatif ou en nature
DATES 1er TRIMESTRE 2024, 9H-12H30:
Détails ci-dessous
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15 OCT: J'observe et je libère mes peurs
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05 NOV: Se relier de coeur à coeur
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26 NOV: Mon périnée ce centre si précieux
Avec: Déborah et Isabelle
Conditions: Je peux participer à un ou plusieurs ateliers.
Réservation: 06.29.22.28.00
Tarif: 55 euros par atelier
Pack des 3 ateliers: 150 euros
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ATELIER
> du 15 OCT 2024
J'observe et je libère mes peurs
Un atelier pour dépasser ses peurs liées à l'accouchement. Ses peurs souvent enfouient au creux de moi, je les porte, parfois inconsciemment.
Ses peurs sont des freins, des blocages à un accouchement serein.
Cet atelier est fait pour observer ses peurs, avec bienveillance, et les transmuter. Les accueillir pour mieux les surmonter.
Au programme:
- Yoga avec Déborah autour de l'ancrage et de la confiance.
- Suivi d'une méditation guidée et d'un atelier créatif pour mettre en forme ce que notre inconsciens exprime.
Atelier ouvert à toutes.
Avec: Déborah et Isabelle
Horaire: le 15 octobre de 9h à12h30
Tisane & biscuits
Tarif: 55 euros / 150 euros les 3 ateliers
Réservation: 06.29.22.28.00
ATELIER
> du 05 NOV 2024
Se relier, de coeur à coeur
Un atelier en nature (si les conditions le permettent) pour se relier à Soi, à son enfant, à toutes les femmes qui ont enfanté avant nous, à l'enfant dans mon ventre qui sait naître, aux éléments, à la nature, ....
Pourquoi se relier? Peut-être pour se donner confiance pour le jour J. Pour se sentir moins seul dans ce passage. Pour mettre au monde en étant ce monde.
Au programme:
- Yoga avec Déborah, créer, renforcer se lien de coeur à coeur.
- Suivi d'une méditation guidée et d'un atelier en nature pour se relier à toutes les forces, nos alliés, nos guides, ...
Atelier ouvert à toutes.
Avec: Déborah et Isabelle
Horaire: le 05 novembre de 9h à12h30
Cordon ou Espace Himalaya Sallanches
Tisane & biscuits
Tarif: 55 euros / 150 euros les 3 ateliers
Réservation: 06.29.22.28.00
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ATELIER
> du 26 NOV 2024
Un atelier ouvert aux femmes avant l'accouchement, mais aussi après, et a toutes les femmes qui le souhaitent
Mon périnée, ce centre si précieux
Mon périnée s'ouvre et se ferme. Toute ma vie de femme il m'accompagne avec mes cycles. Centre de mon ancrage aussi bien postural qu'énergétique, il est essentiel à ma bonne santé.
L'accouchement me fait souvent découvrir ce lieu secret en moi. Méconnu.
Cet atelier, pour se familiariser avec cette partie de mon corps, y amener ma conscience et libérer les mémoires cristallisées.
Au programme:
- Yoga avec Déborah, petit bassin et périnée.
- Suivi d'une découverte de l'anatomie, énergétiques, et symbolique de ce centre. Et d'un atelier créatif: méditation guidée et dessin intuitif.
Atelier ouvert à toutes.
Avec: Déborah et Isabelle
Horaire: le 26 novembre de 9h à12h30
Espace Himalaya Sallanches
Tisane & biscuits
Tarif: 55 euros / 150 euros les 3 ateliers
Réservation: 06.29.22.28.00
OSTEOPATHIE PERINATALE
Accompagnement de la femme enceinte, du post partum et du nourrisson.
Mon approche est douce et englobe votre corps physique, énergétique et le petit être qui est en vous. Un lien de matière et subtile vous relie.
Les manipulations douces vous accompagnent dans vos douleurs physiques et en suite de couche.
Avec: Isabelle Coudray
Sur rendez-vous: 06.29.22.28.00
