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ATELIER YOGA DOUCEUR D'ÊTRE - à la lueur des bougies
dim. 23 févr.
|Sallanches
Un atelier autour des postures au sol qu'on exécutera en douceur après une séquence de méditation et d'exercices de respiration. Une grande phase de relaxation avec un long savasana. Un atelier idéal pour se ressourcer avant de reprendre le rythme frénétique de votre vie quotidienne. 9 pers - 45€


Heure et lieu
23 févr. 2025, 17:30 – 19:30
Sallanches, 12 Rue du Faucigny, 74700 Sallanches, France
À propos de l'événement
Bienvenue à cet événement pour prendre soin de toi, en conscientisant toutes les zones de ton corps, en douceur et avec justesse. À la lueur des bougies et dans une salle cosy, viens te cocooner au cours de cet atelier tout doux très complet. Un beau moment ressourçant d'introspection à vous offrir ou à offrir !
Comment va se dérouler cet atelier de 2h00 ? Il y a plusieurs étapes :
💓Une phase de méditation autour de la gratitude et de l'ouverture du coeur
💓Une séquence de pranayama - exercices de respiration pour se détendre pleinement
💓Quelques postures au sol un peu plus orientées yang qu'on tiendra quelques respirations
💓Des postures yin plus douces pour étirer le corps