.png)
ATELIER YOGA DU SOUFFLE - à la lueur des bougies
dim. 20 avr.
|Sallanches
Un atelier de 2H pour s'accorder un vrai moment pour souffler. Les techniques de respiration laissent place à des postures douces. Ensemble, elles forment une osmose parfaite qui permet une relaxation absolue. 10 pers max - 35€
Heure et lieu
20 avr. 2025, 18:00 – 20:00
Sallanches, 12 Rue du Faucigny, 74700 Sallanches, France
À propos de l'événement
Je te propose bel atelier de 2H pour apprendre des techniques de respiration, te reconnecter à ton souffle et te relaxer profondément grâce à des postures de yoga douces, le tout à la lueur des bougies.
Si tu ne peux pas venir nous rejoindre dans cette douce ambiance cosy, tu peux aussi suivre l'atelier en ligne.
Comment se déroule cet atelier de 2h ?
🍀 Tout commence avec une méditation du lâcher prise
🍀 Puis on vient se connecter au souffle au travers de plusieurs exercices de respiration puissants ( les pranayamas en yoga et des techniques de breathwork douces)
🍀 Tu viendras étirer tout ton corps grâce à des postures de yoga douces (hatha et yin) tout en continuant d'être bien présent à ta respiration