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ATELIER YOGA POSTURES AU SOL ET RELAXATION
ven. 21 févr.
|Sallanches
Un atelier pour rentrer en profondeur dans toutes les postures au sol du hatha, du vinyasa et du yin. Terminez la semaine en beauté et démarrez le week-end bien ressourcée aussi bien en présentiel qu'en ligne ! 9 pers au studio - 45€ en ligne


Heure et lieu
21 févr. 2025, 19:00 – 21:00
Sallanches, 12 Rue du Faucigny, 74700 Sallanches, France
À propos de l'événement
Bienvenue à cet atelier autour de toutes les postures au sol qu'on exécute dans différents types de yoga, aussi bien le hatha que le vinyasa, l'ashtanga ou encore le yin. Toutes ces pratiques que j'ai suivi et qui me nourrissent et me remplissent de joie et de paix intérieure depuis près de 10 ans.
Ces deux heures sont l'occasion de rentrer en profondeur dans les postures et de les appréhender de façon différentes, aussi bien en présentiel au studio Espace Himalaya qu'en ligne !
Comment se dérouleront ces 2h00 ?
🍀 Phase de méditation ressourçante
🍀 Exercices de respiration - pranayama pour te ré-energiser et t'amener de la détente
🍀 Postures au sol version hatha