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ATELIER YOGA SOUPLESSE DES HANCHES - OM FEMININ
dim. 09 févr.
|Sallanches
Un atelier orienté sur l'ouverture des hanches et toutes les postures que tu peux refaire ensuite à la maison pour gagner en souplesse et en mobilité. Un cours de 2h ouvert à tous et à toutes, avec une pratique orientée sur la bienveillance et l'écoute du corps. 7 pers max - 45€
Heure et lieu
09 févr. 2025, 10:00 – 12:00
Sallanches, 12 Rue du Faucigny, 74700 Sallanches, France
À propos de l'événement
Bienvenue à cet événement où tu vas venir visiter ton hara, ton bassin sous tous ses angles :). Une plongée en toi, au coeur de cette zone qui a besoin d'être étirée et revitalisée.
Comment se déroule cet atelier ?
🌸 Une phase de méditation - d'ouverture des 2 chakras en correspondance avec la zone du bassin
🌰 Des exercices de respiration puissants pour nettoyer la zone aussi bien énergétiquement que physiquement
🌷Des postures qu'on tient plusieurs respirations pour mettre le corps en mouvement
🌺 Des séquences de flow de postures plus dynamiques