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Séance YOGA DU SOUFFLE ET RELAXATION à la lueur des bougies
ven. 07 févr.
|Sallanches
Un moment tout doux à t'accorder un vendredi soir pour bien commencer le week-end ! Des exercices de respiration pour évacuer les tensions, une petite danse d'écoute du corps et de décharge, des séquences de postures douces et un vrai moment de relaxation avec un long savasana ! 8 pers max - 20€


Heure et lieu
07 févr. 2025, 19:45 – 21:00
Sallanches, 12 Rue du Faucigny, 74700 Sallanches, France
Invités
À propos de l'événement
Un atelier YOGA du Souffle et Relaxation sur un format d' 1H15 pour vous requinquer avant le week-end ! Prenez ce temps pour vous accorder un vrai moment de douceur cocooning à la lueur des bougies.
Comment se déroule cet atelier ?
Vous arrivez et la salle est déjà installée et agréablement chauffée, vous n'avez plus qu'à vous déposer sur votre tapis, à fermer les yeux et à savourer tout ce qui va se passer. Laissez-vous bercer par les musiques douces de la playlist, des chansons qui vous feront voyager d'univers en univers.
🌟Méditation - conscientisation de tout le corps - on dénoue les noeuds
⭐️ Exercices de respiration - pranayama - pour ré-oxygéner le corps, faire circuler les énergies et les émotions, lâcher prise
🏵️ Mouvements intuitifs dansés - expression corporelle