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ven. 01 déc.
|Sallanches
Atelier Yoga : Équilibrer son Yin et son Yang Automnal
Un atelier de 2 heures - 30 euros - qui recoupe deux pratiques opposées mais complémentaires à l’image du yin (féminin douceur et lenteur) et yang (masculin, action, intensité ) Le programme de cet atelier cocooning où l’on vient embrasser l’équilibre de nos énergies est vraiment très complet
Heure et lieu
01 déc. 2023, 19:00 – 19:05
Sallanches, 12 Rue du Faucigny, 74700 Sallanches, France
À propos de l'événement
Vendredi 1er décembre à Sallanches - Atelier Yoga : Équilibrer son Yin et son Yang Automnal - 19h à 21h
Un atelier de 2 heures très complet qui recoupe deux pratiques opposées mais complémentaires à l’image du yin (féminin douceur et lenteur) et yang (masculin, action, intensité ).
Au programme de cet atelier cocooning où l’on vient embrasser l’équilibre de nos énergies :
* Temps de méditation et respiration consciente
**Postures de Hatha et Flow de Vinyasa
***Séquence de yin - postures de relaxation
****Temps de repos tout en visualisation et de circulation du corps énergétique.
*****Nous nous accorderons également à l’élément Terre régi par le métal et la pratique portera sur les ouvertures de cœur liées aux poumons en médecine chinoise et sur les torsions pour venir libérer le gros intestin. L’automne étant la saison idéale pour travailler ces deux organes.
Inscription au 06.78.75.61.95
30€
Magnifique journée,
Diane