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ATELIER YOGA POSTURES AU SOL ET HARMONISATION DES CHAKRAS - TOUS NIVEAUX

dim. 30 mars

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Sallanches

Embarque dans cette belle aventure des postures au sol, aussi bien en version dynamique pour commencer que toute douce pour terminer. Un vrai voyage introspectif pour couper le mental et laisser le corps s'exprimer avant la reprise de ta semaine. 9 pers max - 45€ par personne

ATELIER YOGA POSTURES AU SOL ET HARMONISATION DES CHAKRAS  - TOUS NIVEAUX
ATELIER YOGA POSTURES AU SOL ET HARMONISATION DES CHAKRAS  - TOUS NIVEAUX

Heure et lieu

30 mars 2025, 10:00 – 12:00

Sallanches, 12 Rue du Faucigny, 74700 Sallanches, France

À propos de l'événement

Bienvenue à cet atelier autour de toutes les postures au sol qu'on exécute dans différents types de yoga, aussi bien le hatha que le vinyasa, l'ashtanga ou encore le yin. Toutes ces pratiques que j'ai suivi et qui me nourrissent et me remplissent de joie et de paix intérieure depuis près de 10 ans.


Ces deux heures sont l'occasion de rentrer en profondeur dans les postures et de les appréhender de façon différentes, aussi bien en présentiel au studio Espace Himalaya qu'en ligne !


Comment se dérouleront ces 2h00 ?


🍀 Phase de méditation ressourçante

🍀 Exercices de respiration - pranayama pour te ré-energiser et t'amener de la détente

🍀 Postures au sol version hatha


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Espace Himalaya

12, rue du faycigny

74700 Sallanches

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