ALICE

PROFESSEUR DE YOGA VINYASA

Un petit mot sur moi

Après plusieurs années passées à voyager, découvrir de nouvelles cultures, et explorer du monde, j’ai aujourd’hui déposé mes valises au pied du Mont Blanc.

Cette quête de découverte de l’autre, m’a petit à petit amenée vers une quête de découverte de soi. C’est désormais le voyage intérieur qui m’appelle, la recherche d’harmonie entre le corps, le coeur, et l’esprit.

C’est en 2018 que j’ai commencé à pratiquer le Yoga, par les postures, puis j’ai vite compris que cet univers ne s’arrêtait pas à cela, et mon initiation a commencé.

J'ai eu la chance de débuter avec des professeurs qui m'ont passionnée. C'est donc naturellement que j'ai décidé de sauter le pas avec une première formation en 2021, puis mon apprentissage m'a guidée jusqu'en Inde l’année suivante.

Le Yoga fait désormais partie de mon quotidien, et j'ai à cœur de le partager.

Je propose à Espace Himalaya

YOGA VINYASA

Pratique fluide et dynamique, le Yoga Vinyasa consiste en un enchaînement de postures, où chaque mouvement est lié soit à l'inspiration, soit à l'expiration. Les "flows" ont pour bénéfice une meilleure circulation de l’énergie.

Nous commencerons le Morning Vinyasa en prenant le temps de nous connecter à notre corps et à notre respiration. Nous continuerons par une série de postures différente à chaque fois pour réveiller notre Prana, notre énergie vitale. Puis nous finirons la séance par un Savasana méditatif. Le corps et l'esprit prêts pour la journée :-)

Cette pratique peut être lente ou rapide, mais toujours profonde.

Ce cours est ouvert à tous, que vous voyez débutant ou déjà pratiquant.

Contact

Appel ou SMS 06.40.06.94.28